Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 50,26g | Prot: 114,92g | Carbs : 97,57g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream. Almoço: Whey Isolado Morango, Morangos. Jantar: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mirela Lorenco
|