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No change-bring on the working week! My office is moving this week, so I'll be getting a bit of a workout carrying boxes and going up and down stairs 10,000 times 💪🏃♀️💚
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 17,46g | Prot: 14,42g | Carbs : 60,59g.
Almoço: Cupcake with Icing. Jantar: Birds Eye Oven Bake Original Crumb Fish Fillets, Birds Eye Steam Fresh - Peas, Beans, Corn & Broccoli . Snacks/Outros: Snickers Creamy Peanut Butter. mais...
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452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Oh joy !!! You'll be able to carry 4.5 kg more with each load now right 💪 Keep hydrated and hope it goes smoothly...
30 out 22 por membro: lizpackard09
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A good distraction. Good luck!
30 out 22 por membro: Janet60.
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Lizpackard-I hadn't thought of that! What a great way to look at things.
Janet- yes, love a good distraction and an incidental workout! 💚
31 out 22 por membro: Aitch11
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Histórico de Peso de Aitch11
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