Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 46,86g | Prot: 112,34g | Carbs : 113,15g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Шоколадные конфетки с фундуком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Манная Каша на Молоке. Almoço: Уха из трески, ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Масляный Король Тыквенное Масло, Икра из кабачков и баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Свеклы. Snacks/Outros: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
|
1337 kcal
|
Exercício:
Jump - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|