|
ada yang sama gasih kalo abis makan perut atas rasanya kaku banget, itu kira" kenapa ya?
|
40 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 32,58g | Prot: 82,45g | Carbs : 245,40g.
Pequeno Almoço: Kue Coklat (tanpa Campuran), Susu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Almoço: Indofood Sambal Fried Chicken, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Pronas Kornetku, Roti Gandum (Kalori Dikurangi). Jantar: Sambal Goreng, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Merah. Snacks/Outros: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Susu. mais...
|
peso estável
|