Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 18,58g | Prot: 44,18g | Carbs : 199,33g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Dinner Rolls, Kraft Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Apples, Tomatoes, Whole Wheat Dinner Rolls. Jantar: President's Choice 0% Greek Yogurt - Strawberry, Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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