Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2774 kcal
|
Líp: 124,20g | Prot: 128,14g | Carbs : 263,46g.
Pequeno Almoço: Ашан Гранат, Магнит Банан, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Mission Deli Тортилья, Халалмилк Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Колбаса Московская, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Каша овсянка 3 к 1. Almoço: ВкусВилл Сухарики Московские, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Яблоко Зеленое, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Jantar: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Красная Цена Курага, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Дикси Груша Конференц, Ferrero Raffaello, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Lindt Intense Pear, ВкусВилл Морская Капуста , Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Победа Трюфели Irish Cream, Королек. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|