Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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146,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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936 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 68,08g | Carbs : 72,24g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tesco Light Choices Cherry Yogurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Heinz Chicken & Sweetcorn Soup. Jantar: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Tesco Simple Side Salad. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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