Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2014
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 54,22g | Prot: 164,31g | Carbs : 185,19g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Тертый), Вареное Яйцо, Дымов Карпаччо из Говядины, IL Патио Лосось на Гриле, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Ламбер Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 1 minuto, Ir às Compras - 5 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|