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19.0
24.6
31.40
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43,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 35,92g | Prot: 80,96g | Carbs : 149,96g.
Pequeno Almoço: 鰹節, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, トマト. Almoço: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 玉ねぎ, 卵, イオン 豚肉 もも, ダイシモチ（もち麦）, 米. Jantar: リケン うま塩ドレッシング, レタス, ビーツ, プチトマト, 東急ストア 蓮根金平, セブンイレブン 赤魚の粕漬焼. Snacks/Outros: ういろう, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインホワイト. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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