Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2011
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81,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 123,64g | Carbs : 171,39g.
Pequeno Almoço: brown sugar, water, fresh pineapple, fresh honey dew melon, skim milk, raisins, oatmeal, Boiled Egg. Almoço: brown rice, baked fish pollock. Jantar: brown rice, chicken breast. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian2Perry
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