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Haid day1
59.3
23.7
35.0
36.3
2.2
4.5
1227
5134
27
43.6
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59,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 25,24g | Prot: 121,35g | Carbs : 125,11g.
Pequeno Almoço: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Herwell Herslim. Almoço: Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Rimbalife Whey Protein, Pisang. Snacks/Outros: Herbalife Mixed Fiber. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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