Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 63,22g | Prot: 101,12g | Carbs : 13,31g.
Pequeno Almoço: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. Almoço: Sea Salt, Great Value Ground Beef 73/27, Backdraft Fire Sauce Backdraft , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Bragg Liquid Aminos, Ginger , Minced Garlic, Frieda's Napa Cabbage. Jantar: Sea Salt, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Wild West Ferments Organic Limited Edition Sauerkraut, Tillamook Swiss Farmstyle Thick Cut, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Snacks/Outros: Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Sweet Leaf Liquid Stevia, Califa Farms Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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