Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2011
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94,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3510 kcal
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Líp: 87,78g | Prot: 162,74g | Carbs : 475,33g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Danone Raspberry, Danone Cherry, British Breakfast Bread, Lean Ham, Spread. Jantar: Pear, Baguette, Mixed Veg, Pangasius, Cod. Snacks/Outros: Beer, Danone Strawberry, Danone Blueberry, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, All-Bran Chocolate Cereal Bar (19% Fibre), All-Bran Mini Snack, All-Bran Original Cereal Bar (16% Fibre), Coffee from Grounds. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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