Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 83,58g | Prot: 88,33g | Carbs : 264,27g.
Almoço: Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie with Berries, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Panera Bread Spicy Take Chicken Sandwich, Panera Bread Creamy Tomato Soup with Croutons, Sierra Mist Sierra Mist Soda, Orange Juice. Jantar: Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Apples, Pears, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
|
A Perder 12,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|