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muscle 👍
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62,3 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 69,58g | Prot: 53,75g | Carbs : 13,84g.
Pequeno Almoço: Pyure Organic Stevia Blend, Coffee. Almoço: Toby's Blue Cheese Dressing & Dip, Zucchini , Radish, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Earthbound Farm Romaine, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Boiled Egg, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. Jantar: Primal Kitchen Steak Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Minced Garlic, Great Value Ground Beef 73/27, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Outros: Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Sweet Leaf Liquid Stevia. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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