Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2011
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80,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 70,85g | Prot: 51,06g | Carbs : 202,38g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. Almoço: Old Dutch chips, turkey sandwich. Jantar: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Symphony Milk Chocolate with Almonds and Toffee Bar (Hershey's), Guacamole. Snacks/Outros: Extra Pure Dark Chocolate, hummus , Baby Cut Carrots Mini Bags. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 7 minutos, Correr - 16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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