|
осталось 5 понедельников и надо держаться. Дефицит работает
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 55,95g | Prot: 113,54g | Carbs : 105,61g.
Pequeno Almoço: Ананас, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Almoço: Глобус Говядина в/К, Mission Deli Тортилья, Глобус Сыр Гауда, Uni-Eagle Соус Шрирача, Помидоры. Jantar: Авида Сметана 10%, Азу томат чеснок, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Свекла Вареная. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|