Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
131,5 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Líp: 71,26g | Prot: 240,94g | Carbs : 135,92g.
Pequeno Almoço: Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Мясновъ Творог 5%, Ряба Майонез Провансаль, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Шампиньоны. Almoço: Куриные Грудки, Цветная Капуста. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Chikalab Chikabar Coconut, Сибас. Snacks/Outros: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Княгинино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Голубика, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Coffee Like Латте (200мл). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|