Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 78,85g | Carbs : 115,20g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Fried Egg without Fat, Nature's Own Plain Thin Sliced Bagels. Almoço: Gulden's Spicy Brown Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Peppers, Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Santitas White Corn Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa, Rosarita Refried Beans, Daisy Light Sour Cream, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Outros: Pepper Jack Cheese, Alamos Malbec. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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