Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2011
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93,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2541 kcal
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Líp: 60,24g | Prot: 100,18g | Carbs : 403,55g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: British Breakfast Wholemeal Bread, Danone Blueberry, Danone Strawberry, Banana, Apple, Lemon Juice, Smoked Salmon. Jantar: Spread, British Breakfast Bread, Deli Soup. Snacks/Outros: Orange Juice, Mini-Snack Original, Mini-Snack Chocolate, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, All-Bran Mini Snack. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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