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MASSA 2022-2023
SETTIMANA 1
Domenica 27 novembre 2022
Media da 70.5 a 71.2 (+0.7)+0.7
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Líp: 86,78g | Prot: 131,64g | Carbs : 294,61g.
Pequeno Almoço: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Clementine, Dolciando & Dolciando Tortino al Cioccolato, Land Ricottine, Barilla Mezze Maniche Rigate, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Broccoli. Jantar: Calvé Ketchup, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Guinness Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Mulino Bianco Pancarrè. Snacks/Outros: Tre Mulini Amido di Mais, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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