Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 80,49g | Prot: 86,73g | Carbs : 104,27g.
Pequeno Almoço: Ромашкино Сливки 10%, Вкусвилл Гурмэ Сырники из Топлёного Творога. Almoço: ВкусВилл Омлет с Ветчиной и Грибами . Jantar: ВкусВилл Спаржа с Морковью по Корейски, Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), ВкусВилл Котлеты "Пожарские". Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|