Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Líp: 74,09g | Prot: 268,48g | Carbs : 281,03g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MHP Up Your Mass, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Egg White. Almoço: Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Egg. Jantar: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. Snacks/Outros: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Laura Scudder's Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, GNC CLA, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbheath
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