Доброе утро! На поржать:
1- я заголодала вечерком ... Точила творожок савушкин в 2 ночи
2- ко мне две девочки записались на персоналку о_О , мелочь а приятно!
62,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2380 kcal Líp: 79,47g | Prot: 176,72g | Carbs : 241,69g.   Pequeno Almoço: Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Сыр Гауда, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб. Almoço: Баранина, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Багет, Баранина, Сыр Гауда, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Ригла Гематоген Детский, Простоквашино Творог 2%, Allen Light Альпен Лайт со Вкусом Летних Фруктов, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Чизкейк из Тыквы, Простоквашино Творог 2%. mais...
1843 kcal Exercício: Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

3 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
А где тут на поржать? Где лопата хотя бы, а? 
14 nov 14 por membro: Coupe de Grace
И чему ты бедных девочек научишь? Бегать по лесу? Землянки копать?))) 
14 nov 14 por membro: Coupe de Grace
Фигасе мелочь))) круто, блин!!) 
14 nov 14 por membro: Sasha_Semenko
ты че Кать в тренера подалась?  
14 nov 14 por membro: Yanatrain
Нет, я просто базарила за жизнь на ресепшене с администратором, потом переоделась и на выходе мне выдали, приняли за тренера) Олег ,в зале 
14 nov 14 por membro: Katariq
Кать, это ж круто) А ко мне (это до кето еще было) весной парень такой в тренажорке подходит и говорит "ты че к выступлениям готовишься?" (я так поняла что к бикини). Про себя думаю как нах.. выступления с такими жирами XD 
14 nov 14 por membro: Yanatrain
Яна, как как... вчера помнишь Марго фотку запостила с немецких соревов?))) Вот как то так))) 
14 nov 14 por membro: Coupe de Grace
нууу у меня не так все безнадежно) я б вообще не смогла бы выйти в купальнике перед толпой даже в хорошей форме 
14 nov 14 por membro: Yanatrain
А как же пляж? 
14 nov 14 por membro: Coupe de Grace
Кать, так что в итоге то? Будешь учить? 
14 nov 14 por membro: Coupe de Grace
О, массы признают твой труд))) Крутая, поздравляю)))) 
14 nov 14 por membro: Rackushun
Т.е. Катя так старалась, что её принимают за тренера! Это охуенно, друзья мои! Тоже так хочу)) 
14 nov 14 por membro: Sasha_Semenko
Я аж стояла рядом с ресепшном, я смеялась долго, нет никого тренировать не буду, ни форма ни навыки не соответствуют 
14 nov 14 por membro: Katariq
Катя, ты молодец!) Тоже считаю, что пока нет образования, не стоит заниматься инструктажем)) Ну, на вопрос ответить, если точно знаешь ответ - одно, а брать ответственность за рекомпозицию чужого тела как-то боязно. Но всё равно, блин, круто же!! Ты вселяешь в людей уверенность в своём профессионализме. Вау!))) 
14 nov 14 por membro: Sasha_Semenko

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Katariq


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.