Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 39,95g | Prot: 108,36g | Carbs : 127,25g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Milk Nuts, Кедровые Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ачма. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Алтая Полба Резаная, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Musculação - 49 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de reglanchik
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