Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
128,9 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 48,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 34,15g | Prot: 189,50g | Carbs : 147,03g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Garnec Рисовая Мука, Яичный Белок. Almoço: Мандарины, Мясновъ Молоко 2,5%. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Княгинино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Руккола, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|