Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 55,78g | Carbs : 121,94g.
Pequeno Almoço: Хороший День Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Jantar: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Курицей Гриль, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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