Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2011
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 53,09g | Prot: 137,54g | Carbs : 203,88g.
Pequeno Almoço: brown sugar, water, skim milk, raisins, oatmeal, Boiled Egg. Almoço: mac and cheese, bun, Chicken Breast. Jantar: chicken fajita meat, bun. Snacks/Outros: clif bar. mais...
|
|
2718 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brian2Perry
|