Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 43,75g | Prot: 98,30g | Carbs : 86,95g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Almoço: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Каждый День Лечо Замороженное , Куриное Филе. Jantar: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Лечо, Яйцо (Целое), Сосиска. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|