Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 91,65g | Prot: 91,55g | Carbs : 217,93g.
Pequeno Almoço: Café, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Almoço: Mermelada de Mora Extra , Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Hamburguesa de Pollo, Ybarra Mayonesa, Hacendado Garbanzos Cocidos, Broquil. Jantar: La Vieja Fábrica Mermelada Naranja Dulce, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Queso Manchego, Huevo, Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Puerros, Patata. Snacks/Outros: Mandarina, Kiwi, Plátano, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Moser Roth Chocolate Negro 85%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pagentes
|