Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 29,04g | Prot: 133,06g | Carbs : 136,36g.
Pequeno Almoço: Evolene Isolene Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Lean Lab 1/3 PB Original, Telur, Pisang. Almoço: Ikan Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fukumi Nasi Porang, Oyong, Labu Siam, Labu Kuning, Terung. Jantar: Chia Seed, Mangga. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Evolene Isolene Coklat. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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