Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Líp: 66,89g | Prot: 192,97g | Carbs : 214,99g.
Pequeno Almoço: FanFan Багет С Чесночным Маслом, Елизавета Хлеб Вафельный, Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Сыр Гауда, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Сэн Сой Рисовая Бумага, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Творог 2%, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Кексы из Тыквы и Творога. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|