Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 72,32g | Prot: 78,55g | Carbs : 129,26g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Сосиска, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком . Jantar: Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами . Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|