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Giovedì 8 dicembre 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Líp: 100,07g | Prot: 118,06g | Carbs : 340,44g.
Pequeno Almoço: Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Melinda Mela Golden, Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Almoço: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pera Coscia, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Mezzelune al cioccolato. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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