Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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108,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 51,31g | Prot: 87,64g | Carbs : 162,15g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey. Almoço: Honey Mustard Dressing, Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Flour Tortilla. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Outros: Otter Pops Original Ice Bars (2 oz), Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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