Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1599 kcal
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Líp: 64,52g | Prot: 79,17g | Carbs : 181,52g.
Pequeno Almoço: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Strawberries, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Parmesan Cheese (Shredded), Boar's Head Uncured Chorizo, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Jantar: Olive Oil, Cooked Mushrooms, Red Onions, Great Value Broccoli Florets, Kroger Ribeye Steak, Del Monte Whole New Potatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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