Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 51,11g | Prot: 81,17g | Carbs : 118,26g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блинчики с Брусникой и Цукатами. Almoço: Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста "по-Московски", Каждый День Кукуруза Сахарная, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Куриное Филе. Jantar: Болгарский Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Яйцо, Сосиска. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|