Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 54,09g | Prot: 72,71g | Carbs : 95,44g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блинчики с Брусникой и Цукатами. Almoço: Красная Цена Арахис Жареный с Солью. Jantar: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Куриное Филе. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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