Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 54,09g | Prot: 72,71g | Carbs : 95,44g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блинчики с Брусникой и Цукатами. Almoço: Красная Цена Арахис Жареный с Солью. Jantar: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Куриное Филе. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|