Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 70,29g | Prot: 79,36g | Carbs : 191,58g.
Pequeno Almoço: Ромашкино Сливки 10%, Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Almoço: Ромашкино Сливки 10%, Магнолия Гречневая Лапша Соба с Курицей. Jantar: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Каждый День Кукуруза Сахарная, Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|