Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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142,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 35,81g | Prot: 59,40g | Carbs : 190,49g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Toasted White Bread. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Lincolnshire Sausages, Tesco Baked Beans. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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