Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 62,82g | Prot: 80,04g | Carbs : 167,32g.
Pequeno Almoço: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Jantar: Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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