Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 73,86g | Prot: 46,86g | Carbs : 130,22g.
Pequeno Almoço: Kacang Asin Sangrai Kering, Indomilk Susu Kental Manis, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. Almoço: Bumbu Kacang, Wortel Dimasak, Selada Kol, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Indocafe Indocafe White, Keripik Singkong, Kacang Asin Sangrai Kering. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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