Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 48,87g | Prot: 109,45g | Carbs : 227,23g.
Pequeno Almoço: Лакомо Сливки 10%, Магнолия Запеканка Творожная с Брусникой . Almoço: Магнолия Феттучини с Мясом Цыплёнка под Сливочным Соусом. Jantar: ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками , ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Яйцо, Огурец. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Творог «Клубника», Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|