Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 179,91g | Carbs : 140,31g.
Pequeno Almoço: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Łowickie WPC 80%. Almoço: Lidl Pierś z Kurczaka, Piątnica Ryż Biały Długoziarnisty. Jantar: Madero Ketchup Pikantny, Lidl Pierś z Kurczaka, Winiary Chłopski Garnek, Lidl Pierś z Kurczaka. Snacks/Outros: Łowickie WPC 80%. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyzzbro6
|