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Lunedì 19 dicembre 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 51,08g | Prot: 151,47g | Carbs : 285,91g.
Pequeno Almoço: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia). Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Aia Bresaola di Tacchino. Jantar: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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