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Martedì 20 dicembre 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Líp: 68,09g | Prot: 146,54g | Carbs : 346,79g.
Pequeno Almoço: Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Almoço: Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Golden Sun Basmati Rice. Jantar: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Caseificio Pini Nutricotta. Snacks/Outros: Myprotein Protein Granola, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Grondona Pandolce Genovese, Maina Pandoro●, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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