Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 61,93g | Prot: 67,80g | Carbs : 171,70g.
Pequeno Almoço: Магнолия Запеканка Творожная с Брусникой . Almoço: ФЭГ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Гречневая Лапша с Цукини и Ореховым Соусом. Jantar: Огурец, ВкусВилл Кутабы с Зеленью и Сыром. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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