Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3799 kcal
|
Líp: 195,57g | Prot: 93,30g | Carbs : 301,96g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Tacoland Биф Кесадилья, Tacoland Кинг Тако Хард. Almoço: Пицца с Мясом и Овощами, Слобода Майонезный Соус, Гренки Домашние, Шоколадница Панини с Курицей, Текила. Jantar: ВкусВилл Пломбир Шоколадный с Крошкой Печенья, ВкусВилл Пломбир Чернослив с Грецким Орехом, ВкусВилл Пломбир Чернослив с Грецким Орехом. Snacks/Outros: Лакомо Сливки 10%, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|