Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 73,67g | Prot: 89,24g | Carbs : 186,15g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Pecan Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Chicken Breast, Pickled Beets, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Zucchini Cheese Casserole, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Boar's Head Uncured Chorizo, Pecan Nuts, Almonds, Butter or Sugar Cookie, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
|
2663 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|