Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 41,67g | Prot: 52,30g | Carbs : 264,97g.
Pequeno Almoço: Tape Singkong, Good Day Cappuccino. Almoço: Perkedel Jagung, Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Perkedel Jagung, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Kue Nastar, Kue Bolu. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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